Ciudad Juárez, Chih .- La doctora Daphne Santana Fernández, directora de Salud, dijo que en esta temporada se deben extremar los cuidados para prevenir situaciones lamentables que deriven de las altas temperaturas y la exposición al sol, en especial con niños y adultos mayores, pues son grupos de alto riesgo.
Señaló que es esencial mantenerse hidratado, para ello hay que beber agua en abundancia y evitar el consumo de bebidas alcohólicas o azucaradas, además, se debe priorizar la alimentación con frutas y verduras.
También se debe evitar salir de casa o hacer actividad física en exteriores durante las horas de mayor exposición al sol, por lo regular entre 11:00 de la mañana a 4:00 de la tarde, pero en caso de ser necesario es recomendable utilizar protector solar en todo el cuerpo, vestir ropa suelta y de color claro, además de portar sombrero, gorra o una sombrilla, señaló.
Comentó que en caso de presentar algún síntoma de golpe de calor o insolación, es importante que el ciudadano busque ayuda en su Centro de Salud más cercano, a fin de recibir tratamiento oportuno.
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